A testápolás kézikönyve (BŐR- ÉS HAJÁPOLÁS, TAJCSI, JÓGA, TÁPLÁLKOZÁS, PILATES-MÓDSZER, MASSZÁZS, FITNESZ, MEDITÁCIÓ, AROMATERÁPIA, TESTI, LELKI ÉS SZELLEMI EGÉSZSÉG)

Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: 320 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 24 cm x 19 cm ISBN: 963-9562-20-3 Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. FÜLSZÖVEG E gazdagon illusztrált, inspiráló, informatív és kiválóan használható gyakorlati útmutató életkortól függetlenül minden nő számára nélkülözhetetlen tudnivalókat tartalmaz. o Több száz fantáziadús ötletet mutat be arra vonatkozóan, hogyan lehetünk egészségesebbek, miként formálhatjuk életszemléletünket és tehetjük vonzóbbá megjelenésünket. o Felhívja a figyelmet a női egészséggel és a közérzet javításával kapcsolatos legújabb tudományos eredményekre. o A könyv szerzői sokoldalú szakemberek, akik otthonosan mozognak a jóga, a tajcsi, a fitnesz, a Pilates-módszer, a masszázs, a bőrápolás, a táplálkozástudomány és az aromaterápia világában. o A különféle módszerek, kezelések és gyakorlatok ismertetése egy-egy központi téma (felfrissülés, erősítés, megtisztulás, ellazulás stb.) köré csoportosul. o A könyvben számos egészséges étel, kozmetikai készítmény és testápolási fortély leírása található meg. A testápolás kézikönyvének tanácsai hozzájárulnak a testi, lelki és szellemi egészség állapotának eléréséhez. Vissza TARTALOM Előszó 12 Jól-lét 14 Felfrissülés 24 Megtisztulás 50 Erősítés 76 Méreg nélkül 100 Enyhítés 122 Megelőzés 150 Pihenő 174 Kikapcsolódás 196 Csábítás 218 Ellazulás 240 Kényeztetés 266 Felfedezés 290 Kislexikon 316 Tárgymutató 318 Köszönetnyilvánítás 320