A teljes jogú nő, avagy a természetes viselkedés kézikönyve

Amerikából került át Angliába, majd a kontinenst is meghódította az asszertív készségfejlesztő technikának nevezett önismereti módszer, amelynek egyik nagysikerű kézikönyvét tartja kezében az olvasó. Anne Dickson gyakorló pszichológus, aki foglalkozásai során győződött meg arról, hogy az ott tanultak milyen kedvező fordulatot eredményeztek sok nő életében. A társadalom legkülönbözőbb rétegei képviselték magukat ezeken a csoportfoglalkozásokon: gazdagok és szegények, férjezett nők és egyedülállók, köztük háztartásbelik, anyák, tisztviselők, művészek, menedzserek, diákok és apácák. Az elmúlt évtizedek tapasztalatai arra megtanították a nőket, hogy nem kell többé a háttérben maradniuk, arra azonban egyelőre nem, hogy gondolkozzanak a saját fejükkel, hogyan álljanak ki magukért úgy, hogy közben megőrizzék hagyományos női jótulajdonságaikat. Az asszertív készségfejlesztő foglalkozások olyan módszereket adnak a kezükbe, amelyeknek a segítségével boldogulni tudnak a legnehezebb egyéni, társadalmi vagy szakmai helyzetekben is. Vissza TARTALOM Előszó 5 Mikor és hol legyünk határozottak? 8 Milyen is az asszertív nő? 20 A terep előkészítése 28 Módszerek 37 Jogaink 48 Gesztusnyelv 61 Hogyan mondjunk nemet? 69 A részvét csapdája 85 Az érzéseink kifejezése 94 A düh két arca 107 Hogyan fogadjuk a kritikát? 123 Konfliktushelyzetek, elismerő nyilatkozatok 137 A munka és a pénz asszertív szemlélete 156 Idegen vagy jó barát a testünk? 175 Nemiség és asszertivitás 184 Önvizsgálat 209 Erő és hatalom 221 Asszertivitás, mint életstílus 231 Öt év óta 236