A sízés

Nagy örömmel teljesítem a kérést, hogy e tankönyv elé néhány sort írjak. Először azért, mert a felkérést megtiszteltetésnek érzem, minthogy 1988-ig - egy híján 30 éven át - a Testnevelési Egyetem (korábban Főiskola) oktatójaként, majd meghívottként azóta is a leendő testnevelő tanárok képzése közben igyekeztem őket a síelés szépségeivel és örömével megismertetni. Kezdetben alig volt olyan hallgató egy-egy évfolyamban, aki már korábban síelt. Többségük a TF sítáborban ismerkedett e szép sportággal és sokan azóta is rendszeresen járják a havas hegyeket. Vissza Tartalom Előszó (Kőváriné Szendrődi Ildikó 5 Célok, feladatok, csoportbeosztás és értékelés a TF sítáborban 7 Ozsvárth Miklós: A sízés vázlatos története 9 Dr. Dosek Ágoston: Sítáborok szervezése 13 Pálfi Béla Gábor: Felszerelés ismertetés, karbantartás 21 Dr. Dosek Ágoston: A sízés oktatása 31 Lehóczky Endre - Szabó László - Dr. Dosek Ágoston: A síoktatás előkészítése szárazon 51 Lehóczky Endre: A léchezszoktatás gyakorlatai 59 Ozsváth Miklós: Az alpesi sízés technikája és oktatás 63 Dr. Dosek Ágoston: A sífutás technikája és oktatás 99 Dosek Balázs: Síelés biztosított pályán kívül, alpesi sítúrázás, hó- és lavinaismeret, vaxkiválasztás 145 Lehóczky Endre: Sí-KRESZ 159 Dr. Miltényi Márta: A sízés egészségtana 165 Dr. Dosek Ágoston: Az északi sízés versenyszámai 229 Szabó László: Az alpesi sízés versenyszámai 235 Pálfi Béla Gábor: Szabad stílusú sízés, egyéb versenyek és csúszások a havon 237 Irodalomjegyzék 241