A bátrak harca
Beszélgetések a kalandos életű, 10 danos karatemesterrel, Masutatsu Oyamával, aki a kyokushin karate megalapítója.Gazdagon illusztrálva fekete-fehér fotókkal.
A csodálatos tai chi chuan - Az önvédelemtől a testformálásig
Részletesen ismertetjük azt az alapvető gyakorlatsort, amelynek begyakorlásával megérthetjük a Tai Chi Chuan lényegét. A számtalan részletes, jól áttekinthető fotó reméljük minden olvasót mozgásra buzdít. Alapos magyarázatokkal azt szeretnénk elérni, hgoy ne csak sokat, hanem jól is mozogjunk. Ne felejtsük el, hogy amit így megtanultunk, az eredetileg egy önvédelmi mozdulatsor, egy évszázadok alatt kidolgozott praktikus mozgásrendszer. Önvédelmi tanácsokat is adunk és számos páros gyakorlatot tanítunk meg. Reméljük ezeknek sem az utcán kell majd hasznát látnunk, hanem "csak" a páros játék örömében. Ha az önvédelemre koncentrálunk, akkor nélkülözhetetlen a "tapadó kezek" gyakorlatok is, amelyek nem egy-egy meghatározott támadó mozdulatra adandó válaszreakcióra tanítanak meg, hanem érzéket fejleszenek ki, hogy bármilyen támadást tudjunk kontrollálni, és a legmegfelelőbb pillanatban reagáljunk. A most leírt technikák semmilyen felszerelést és edzőtermet nem igényelnek. Jó példája ennek a szintén ismertetésre kerölt Qingong gyakorlatsor, amely akár reggeli tornaként is alkalmas a napi rendszeres testgyakorlásra. Mivel nem célunk a misztifikálás, ezért orvosi szempontból is megalapozott módon vizsgáltuk a gyakorlatok szervezetre kifejtett hatását. Tanácsokkal később is állunk olvasóink rendelkezésére.
Az első tanács: Minél előbb kezdjünk el gyakorolni? Olvasni ráérünk azután is.
Acél és selyem
Kamaszként Mark Salzman minden vágya az Volt, hogy kungfu-mester legyen. Kiváló csellójátékának köszönhette azonban, hogy 16 éves korában felvételt nyert a Yale-re. Rövidesen szakot váltott kínai nyelvre és filozófiára. 1982-ben, az egyetem elvégzése után közvetlenül, a Yale-Kína társaság szervezésében Kínába, Csangsa városába utazott, hogy ott angolt tanítson, és hagyományos harcművészetet tanuljon annak forrásánál. 1985-ben ő volt az egyetlen nem kínai meghívottja a Tiancsinban rendezett Nemzeti Harcművészeti Versenynek.
Az ,,Acél és selyem" c. műve anekdotikus szemléletben mutatja be egy amerikai fiatalember találkozását a kínaiakkal, életmódjukkal és életszemléletükkel. ír bürokratákról, diákokról, a kulturális forradalom túlélőiről és harcművész mesterekről, senkit sem fosztva meg komplexitásától és emberiességétől. Gyengéden bánik esetlenségükkel, a legélesebb tüskéket magának fenntartva, s bájos humorral hidalja át a Kelet és Nyugat közötti kulturális hézagot. A személyes történetben megjelenik a történelem és Kína gazdag hagyományának vetülete, egy olyan országot bemutatva, mely ,,megközelíthetetlen más külföldiek számára". (Los Angeles Times)
Az olvasó bepillantást nyer a hagyományos harcművészetek különféle stílusaiba az ,,acélkemény" Shaolin boksztól a lágy Tai Chi-stílusokig. A ,,gong fu" kifejezés jelentése: képesség, amely meghaladja a puszta felszíni szépséget, s nincs megfelelőbb szó e könyv jellemzésére, melynek írója ilyen örömmel és gyakorlott kézzel ír Kínáról és a kínaiakról.
Jádegyűrű-lépéses mandarinkacsa-rúgás
Mi az a jádegyűrű-lépéses mandarinkacsa-rúgás, amivel legyőzték a híres verekedő Kapubálványt? Milyen volt a szamurájok páncélja és kardja, hogyan vívtak ezzel a japán lovagok? Mi közük az elmélkedő japán szerzeteseknek a karatéhoz? Miért figyelték meg az ősi kung fu-harcosok az imádkozó sáska, a daru vagy a majom harcát?
A Távol-Kelet sokszínű és titokzatos világából először a rejtelmes és hatékony harctechnikák tűnnek fel a fiataloknak szerte a világon. Milliók járnak karate, kung fu, kendó, dzsúdó, aikidó edzőtermekbe, hogy legyőzhetetlenné váljanak. Közülük a legtöbben megunják a fárasztó munkát, csalódnak, amikor kiderül, hogy az önvédelem keleti módszerei is szüntelen gyakorlást igényelnek. Aztán néhányan a sport örömét találják meg a régi harctechnikák mai változataiban. Végül vannak olyanok is, akiket a körívrúgás elvezet a meditációhoz, a teaszertartás vagy a virágkötés megértéséhez, egy a mienktől sokban eltérő civilizáció megismeréséhez és tiszteletéhez.
Könyvünkben a Távol-Kelet harcművészeteinek történetét mutatjuk be, a stílusok különbségét és hasonlóságait. És amíg arról kap képet az olvasó, hányféleképpen lehet embereket bántani, megölni, megsebesíteni egyre tökéletesebb fegyverekkel vagy akár puszta kézzel is, rádöbbenhet arra is, hogy minden támadás ellen megtalálták már a hatásos védekezést.
Karate, a legendák sportja
Legendák sportja. Éveken át tiltakoztunk ez ellen a kifejezés ellen, most végre beismerhetjük: a karate nem olyan sport, mint a többi.
Még tegeződő viszonyban van a legendákkal, még emlékszik arra a korszakára, amikor versenyről nem is hallott, amikor egy kihívás élet-halál küzdelemre szólt. A legendákról szeretnénk beszélni.
A legendákkal is szembe kell nézni akkor, amikor egy divathullám csúcsán fiatalok tömegei kezdenek el - hosszabb-rövidebb időre - karatét tanulni. Ám ez az, amire edzésen nincs idő. Üljünk le hát egyszer, s illatos teát iszogatva ismerjük meg a legendákat. Erősebbek, ügyesebbek, lazábbak nem leszünk tőlük. Talán gazdagabbak.
Ju-Jutsu: A modern önvédelem útja
Vannak, akik a ju-jutsut csak alapfokon, pusztán önvédelmi célokból akarják elsajátítani. Akadnak olyanok is, akik egészségük megóvása, erejük szintentartása miatt kerestek fel. Míg a leglelkesebbek már több éve - a nem kis nehézségek ellenére - a lehetőségekhez képest teljességében szeretnék megismerni a "Harci Művészeteket".
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
