2 db önfejlesztő könyv: Urald a krízist! - 10 lecke válsághelyzetekhez, mielőtt szükséged lenne rá + Reziliencia - Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségből

Urald a krízist! - 10 lecke válsághelyzetekhez, mielőtt szükséged lenne rá A krízishelyzetek tapasztalataink határait feszegetik és próbára teszik tudásunkat és önbizalmunkat. Mit tanulhatunk belőlük, és milyen vezetési elvekre támaszkodjunk a válságmenedzsment során? William McRaven négycsillagos tengernagy, az Egyesült Államok Haditengerészetének nyugállományú tagja közel negyvenéves katonai pályája során a lehető legkülönbözőbb válsághelyzetekben állt helyt. Túszmentő akcióktól kezdve rezsimek megdöntését célzó zavargások megfékezésén át kiemelt célpontok, például Oszáma bin Láden kiiktatásáig számos alkalma volt megtapasztalni, hogyan lehet hatékonyan cselekedni krízisek idején. Számos tanulságos esemény és saját bevetéseinek lebilincselő történetei alapján mutatja be a válsághelyzetek öt fázisát, hatékony eszköztárat kínál, hogy higgadtan nézzünk szembe a krízishelyzetekkel, és a lehető legerősebben kerüljünk ki belőlük. Reziliencia - Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségből A stressz elkerülhetetlen. A kiégés elkerülhető. A reziliencia elérhető. A stressz az életünk része, de nem mindegy, milyen választ adunk rá. A reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség fejleszthető, tanulható, és segítségével megelőzhetjük a kiégést. Jolinda Johnson holisztikus egészségcoach tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogyan hangolhatjuk össze a testünket és az elménket, valamint hogyan küzdjünk meg a mindennapi nehézségeinkkel és alkalmazkodjunk az új helyzetekhez.