Ismerős! Ismerős? - Párkapcsolati kártyajáték - 160 kérdéssel

Ismerős! Ismerős? pszichológiai kártyajáték nemcsak kérdéseket tesz fel, hanem irányt is mutat: hogyan erősítsd az önbizalmad a kapcsolatodban, miként húzz egészséges határokat, vagy hogyan kommunikálj őszintén és tisztelettel. A kérdéseket pszichológusok állították össze, ezért segítenek felismerni a saját és a másik fél működését, érzelmeit és igényeit.

Mi a kártyajáték célja?

Ezt a kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy segítsen jobban megismerni önmagadat, a másikat és a kapcsolatotok dinamikáját. A játék során különböző kérdésekre válaszoltok, amelyek önmagad megismerésére, érzelmi kapcsolódásra és őszinte beszélgetésre ösztönöznek.

Minden kártyán két, különböző szintű kérdés található.

Alapkérdések: olyan kérdések, amelyek segítenek felfedezni
saját magunk vagy a többiek gondolkodásmódját, érzéseit
és preferenciáit.

Mélyítő kérdések, elgondolkodtató témák: ezek a kérdések az alapkérdések továbbgondolására, mélyebb megértésére ösztönöznek, így segítenek két (vagy több) ember kapcsolatának és kölcsönös megértésének elmélyítésében is.



Miből áll a kártyajáték?

A kártyajáték két részből áll:

1. Felvezető kérdéscsomag - ráhangolódás
. 20 db kártyát tartalmaz
. Segít ráhangolódni a témákra, gyakorolni a gondolatok, érzések megosztását a mélyebb beszélgetések előtt, ezért érdemes a kártyajátékot ezekkel kezdeni

2. Fő kérdéscsomag - mélyebb önismereti kérdések
. Minden kártyán két kérdés található
. Az első kérdés a bevezető, míg a második egy mélyítő kérdés
. Dönthetsz úgy, hogy csak az egyik kérdésre válaszolsz, de van lehetőséged mindkét kérdés megválaszolására is
. A cél az őszinte önismereti munka és az önelfogadás
erősítése

Mit jelölnek a színek a kártyákon?

A kártyák alján a különböző színek a különböző témaköröket jelölik. Játszhatod színenként, vagy a kártyákat összekeverve is.

Önbizalom és határok
Kötődés és én
Érzelmek megértése és kezelése
Konfliktusok és kommunikáció a kapcsolatokban
Érzelmi intimitás és kötődés
Sebezhetőség és önelfogadás
Életcélok és közös fejlődés
Önreflexió és fejlődési irányok

Milyen játékmódjai vannak a kártyának?

Egyéni kártyajáték
Kártyajátékunkat egyedül is játszhatod. Ilyenkor a kártyák segítségével mélyebb önismeretre tehetsz szert.
. Keverd meg a paklit, és húzz egy kártyát.
. Gondolkodj el a kérdésen, majd írd le a válaszodat egy naplóba.
. Ha szeretnéd, tarts rendszeres "önismereti estét", amikor több kártya kérdéseiben is elmélyülhetsz.


Párkapcsolati kártyajáték
Ha ketten játsszátok a pároddal, az remek módja lehet a kapcsolat mélyítésének.
. Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
. Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
. Beszéljétek meg a válaszokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.
. Ha egy kérdés mélyebb beszélgetést indít el, ne siettessétek a játékot, adjatok magatoknak időt a párbeszédre.

Társaságban (2-3 pár együtt)
Ha több pár együtt játszik, a kártyajáték még izgalmasabb lehet.
. A párok játszhatnak együtt, vagy egyénileg is.
. Keverjétek meg a paklit, és minden körben egyvalaki vagy egy pár húzzon egy kártyát.
. Hagyjatok teret a mélyebb beszélgetéseknek, de figyeljetek arra is, hogy mindenki komfortosan érezze magát.