Elengedés - Mindfullnes meditációk - CD

A szándékunk az elengedés meditációkkal, hogy gyakorolni tudjuk, miképpen léphetünk be a könnyedség, a felszabadultság, a boldogság életérzésébe - a mindennapos stresszből, a különféle zavaró érzésekből, és a csapongó gondolatokból - közben fókuszálni az elmét, hogy arra figyeljen és gondoljon, amire kell, TUDATOSAN.
Az albumon szereplő két különböző elengedés meditáció segíthet oldani a kötődéseket szamszkáráktól, tudatmintáktól, érzésektől és emberektől, ha kell.
A negatív érzések, az elfojtások olyanok, mint a kamrában a befőttek. Ott állnak a polcon szépen egymás mellett...Jól ledugaszolva...S a korral egyre több ilyen "ledugaszolt", "üvegbe zárt" energia, szorongás, érzet lehet a tudattalanban, aminek a tárolására az elme energiát fordít.
De amikor megoldunk egyet, rengeteg mentális energiát nyerünk!!
S ahogy szabadul fel az elme, ahogy pucoljuk ki a ledugaszolt, felszín alatt szunnyadó szamszkárákat (lenyomatokat, késztető érzeteket) és vászanákat (benső vágyakat, szorongás lenyomatokat), egyre felszabadultabbá válunk, több lesz az energiánk, egyre több lesz a kreatív teremtőerőnk.
Az albumon találsz egy önfejlesztő gyakorlatot is, ahol azérzelmi lenyomatok mellett lehetőséged van az életfeladatoddal is dolgozni.
Jó gyakorlást!
Eszter és Attila