Hétköznapok és meditáció - Kérdések és válaszok

A modern világ felfedezte a meditációt, mint hatékony eszközt arra, hogy a kihívásokra képesek legyünk a legmegfelelőbb választ adni, egy versengő világban győztes-győztes helyzetet létrehozni, és felismerte azt is, hogy a meditáció megmutatja, hova kell lemerülnünk ahhoz, hogy ez a helyzet létrejöjjön.
A meditáció hatékonyságát mind a stresszkezelés, mind pedig a betegségek terén már számos tudományos kísérlet bizonyította, igazolta. De természetesen a meditáció lehetőségei, különösképpen a zen meditáció nem állnak meg itt - valódi és eredeti bölcsességünk felfedezéséről van szó - amely forrása az alkotóerőnknek, szeretetünknek, és amelynek segítségével értékessé tehetjük az életünket.
Hogyan használhatjuk ezt a bölcsességet a hétköznapokban? Hogyan illeszthető be mindennapjainkba a meditáció? Egyáltalán, hogyan meditáljunk? Ha már elkezdtük, milyen nehézségekkel találkozunk? Van-e köze a meditációnak a hétköznapi életünkhöz, vagy a meditációra csak mint valami különleges, "ünnepi" dologra tekintsünk, aminek nincs köze a mindennapjainkhoz? Hogyan egyeztethető össze a meditáció és a hétköznapi élet?
Taigen Shodo Harada Roshi zen mester a meditációról, annak gyakorlatáról, és a hétköznapi élethez való kapcsolatáról szóló kérdésekre válaszol.
Taigen Shodo Harada Roshi 22 éves korában lett szerzetes, 20 év meditációs gyakorlás után zen mester, jelenleg az okayamai Sogenji kolostor apátja. Tanítványai számos országban alapítottak Onedropzendo néven meditációs csoportokat, így Magyarországon is.