Könyv
Árinformációk
Kiadói ár:
5 500 Ft
Most dühös vagy rám? - Engedd el, hogy mit gondolnak mások, és éld a saját életedet!
booklab | 2025 | MAGYAR nyelvű | KARTONÁLT | 271 oldal
Szüntelenül aggódsz azon, mit gondolnak rólad mások?
Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?
Úgy érzed, mindig "túl kedves" vagy - még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?
Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól - arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.
Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.
Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?
Úgy érzed, mindig "túl kedves" vagy - még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?
Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól - arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.
Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.
Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.
| Kiadó | booklab |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 271 |
| Borító | KARTONÁLT |
| Súly | 348 gr |
| Fordító | Goitein Veronika |
| ISBN | 9786156983244 |
| Árukód | 2800374 / 1234647 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
