Könyv
Kiadói ár:
5 999 Ft
Bevezető ár:
5 399 Ft
Bolti és online
Most dühös vagy rám? - Engedd el, hogy mit gondolnak mások, és éld a saját életedet!
Könyv
Bolti és online
booklab | 2025 | MAGYAR nyelvű | KARTONÁLT | 271 oldal
Szüntelenül aggódsz azon, mit gondolnak rólad mások?
Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?
Úgy érzed, mindig "túl kedves" vagy - még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?
Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól - arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.
Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.
Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?
Úgy érzed, mindig "túl kedves" vagy - még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?
Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól - arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.
Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.
Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.
Borító ár:
5 490 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár:
3 843 Ft
Bolti átvétel 1-3 munkanap
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
15 000 Ft felett díjmentes
| Kiadó | booklab |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 271 |
| Borító | KARTONÁLT |
| Súly | 348 gr |
| Fordító | Goitein Veronika |
| ISBN | 9786156983244 |
| Árukód | 2800374 / 1234647 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Borító ár:
5 490 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár:
3 843 Ft
Bolti átvétel 1-3 munkanap
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
15 000 Ft felett díjmentes
