Könyv
Kiadói ár:
4 999 Ft
Bevezető ár:
4 499 Ft
A kontrollált erő - Az emberi agresszió, stressz és frusztráció pszichológiai megértése és szabályozása elengedhetetlen a tudatos önfejlesztéshez
good life books | 2025 | MAGYAR nyelvű | KEMÉNYTÁBLA | 269 oldal
Hogyan reagálunk, amikor hirtelen stresszhelyzetbe kerülünk? Mi zajlik bennünk, amikor kontrollvesztett állapotokban kell döntéseket hoznunk? Miért működik egyeseknél a bátorság, másoknál pedig a félelem?
Ebben a könyvben a szerző - tapasztalt küzdősportoló és terrorelhárító kiképző - saját élményein, versenyzői múltján és évtizedes edzői tapasztalatán keresztül mutatja be, hogyan lehet az emberi agressziót, stresszt és frusztrációt megérteni, irányítani és kezelni.
A kötet a pszichológiai, fiziológiai és társadalmi összefüggéseket járja körül, hogy az olvasó megértse: minden harc - legyen az a ringben, a munkahelyen vagy a mindennapokban - először fejben dől el. Emellett konkrét gyakorlatokkal, példákkal és megfigyelésekkel segít abban, hogy a megszerzett tudást a való életben is alkalmazni tudjuk, akár a fizikai önvédelem, akár a stressz- és agressziókezelés terén. Segít az olvasónak megérteni, hogyan és miért reagálnak az emberek bizonyos módon a váratlan, veszélyes vagy kontrollvesztett helyzetekben.
Ez a könyv nem csupán a küzdősportok szerelmeseinek szól. Mindenkinek szól, aki szeretné jobban megérteni önmagát és másokat, aki kíváncsi arra, hogyan lehet éretten, felelősen és hatékonyan reagálni váratlan és kihívást jelentő helyzetekben.
Ismerd meg a szerző tapasztalatait, tanulj a történetekből és modellekből, és fedezd fel, hogyan válhat minden kihívás lehetőséggé a személyes fejlődéshez.
A szerzőről
Karacs Attila több évtizede foglalkozik küzdősportokkal testközelből. Jártas a kempo, a profi K-1 (Magyar Nagydíj és Európa Liga győztes) és a thai box versenyzés színterén. Jelenleg a TEK képzési igazgatója és a Karacs Team vezetőedzője. Nem kizárólag a ringben ért el kiemelkedő eredményeket, hanem edzőként és kiképzőként is jelentős hatása van, nemcsak elitkommandósokat, hanem hobbisportolókat és különféle képzettségű tanulókat is eredményesen fejleszt. Edzésmódszerének középpontjában a technikai tanításon felül az önbizalom, a stressz- és agressziókezelés támogatása áll. Komplex módszertanával nemcsak testileg, de mentálisan is fejleszti tanítványait - legyen az profi harcos vagy hobbisportoló.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Ebben a könyvben a szerző - tapasztalt küzdősportoló és terrorelhárító kiképző - saját élményein, versenyzői múltján és évtizedes edzői tapasztalatán keresztül mutatja be, hogyan lehet az emberi agressziót, stresszt és frusztrációt megérteni, irányítani és kezelni.
A kötet a pszichológiai, fiziológiai és társadalmi összefüggéseket járja körül, hogy az olvasó megértse: minden harc - legyen az a ringben, a munkahelyen vagy a mindennapokban - először fejben dől el. Emellett konkrét gyakorlatokkal, példákkal és megfigyelésekkel segít abban, hogy a megszerzett tudást a való életben is alkalmazni tudjuk, akár a fizikai önvédelem, akár a stressz- és agressziókezelés terén. Segít az olvasónak megérteni, hogyan és miért reagálnak az emberek bizonyos módon a váratlan, veszélyes vagy kontrollvesztett helyzetekben.
Ez a könyv nem csupán a küzdősportok szerelmeseinek szól. Mindenkinek szól, aki szeretné jobban megérteni önmagát és másokat, aki kíváncsi arra, hogyan lehet éretten, felelősen és hatékonyan reagálni váratlan és kihívást jelentő helyzetekben.
Ismerd meg a szerző tapasztalatait, tanulj a történetekből és modellekből, és fedezd fel, hogyan válhat minden kihívás lehetőséggé a személyes fejlődéshez.
A szerzőről
Karacs Attila több évtizede foglalkozik küzdősportokkal testközelből. Jártas a kempo, a profi K-1 (Magyar Nagydíj és Európa Liga győztes) és a thai box versenyzés színterén. Jelenleg a TEK képzési igazgatója és a Karacs Team vezetőedzője. Nem kizárólag a ringben ért el kiemelkedő eredményeket, hanem edzőként és kiképzőként is jelentős hatása van, nemcsak elitkommandósokat, hanem hobbisportolókat és különféle képzettségű tanulókat is eredményesen fejleszt. Edzésmódszerének középpontjában a technikai tanításon felül az önbizalom, a stressz- és agressziókezelés támogatása áll. Komplex módszertanával nemcsak testileg, de mentálisan is fejleszti tanítványait - legyen az profi harcos vagy hobbisportoló.
Árinformációk
Kiadói ár:
6 490 Ft
| Kiadó | good life books |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 269 |
| Borító | KEMÉNYTÁBLA |
| Súly | 440 gr |
| Illusztráció | SZÍNES ÉS FEKETE FEHÉR |
| ISBN | 9789636302498 |
| Árukód | 2798999 / 1233750 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Kiadói ár:
6 490 Ft
