Julie Catalano

Haragkezelési gyakorlókönyv nőknek

jaffa kiadó és kereskedelmi kft.  | 2025  | MAGYAR nyelvű  | KARTONÁLT  |  200 oldal

A harag természetes és szükséges érzelem, amelyet minden ember átél az élete során. Ugyanakkor általában nem elszigetelten jelenik meg: a szégyen vagy a bűntudat érzésével keveredve tapasztaljuk meg, és ha nőként van bátorságunk valóban megélni és kimutatni, akkor számos előítélet és kritika zúdulhat ránk, hiszen a hagyományos női szerepelvárások szerint ezt "nem illik".
Julie Catalano könyve a legfrissebb kutatási eredmények felhasználásával mutatja meg, hogyan közelítsük meg, értékeljük át és kezeljük a haragunkat, és a valós életből vett példákkal segít kialakítani azt a fajta empátiát és asszertivtást, amellyel őszintébben és bölcsebben viszonyulhatunk magunkhoz és másokhoz. Hiszen lelki egészségünk kulcsa nem a negatív érzések elfojtása, hanem azok megfelelő kicsatornázása. Ehhez nyújt hiánypótló eszközöket és támogatást a Haragkezelés gyakorlókönyv nőknek: előítéletektől mentesen segít megérteni a harag forrását, természetét, feloldja a bűntudatot, és interaktív gyakorlatai, tesztjei és azonnali technikái révén a hétköznapi életben is könnyen hasznosítható haragkezelési stratégiákat tanít.

Nem számít, mi az oka annak, hogy kézbe vetted ezt a könyvet: Haragkezelés gyakorlókönyv nőknek segíthet abban, hogy kezeld a haragodat, és egészségesebb, boldogabb életet élj!

JULIE CATALANO klinikai szociális munkás és gyakorló pszichoterapeuta. A Neighborhood Counseling and Community Services nonprofit közösségi mentális egészségügyi csoport igazgatója, tagja a Massachusettsi Szociális Dolgozók Országos Szövetségének. A Massachusetts állambeli Somerville-ben lakik férjével, két gyerekével és kutyájukkal, Fluffyval.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Kiadói ár: 5 499 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Bevezető ár: 4 949 Ft

Előrendelhető

Várható megjelenés:
2025. 06. 06.


Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó jaffa kiadó és kereskedelmi kft.
Kiadás éve2025
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:200
BorítóKARTONÁLT
Súly200 gr
ISBN9789636871277
Árukód2792310 / 1230910

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Kiadói ár: 5 499 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Bevezető ár: 4 949 Ft

Előrendelhető

Várható megjelenés:
2025. 06. 06.


Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

15 000 Ft felett ingyenes

Berka Attila: Gryllusok Berka Attila: Gryllusok