Te mit gyászolsz?

B?rcsak ne volna sz?ks?ged erre a k?nyvre! ?m saj?tos jellege miatt a gy?sz nehezen ?rthet?, ?s az emberek gyakran zavarba j?nnek, amikor a tapasztalatuk nem egyezik az el?re v?rt viselked?ssel. A gy?sznak nincs kiz?r?lagos form?ja ?s nincs meghat?rozott id?vonala, ?gy egy?nenk?nt igen elt?r? lehet a vele val? megk?zd?s m?dja is. Sokf?le ?lethelyzet miatt gy?szolhatunk: egy szeretett szem?ly, az ?ll?sunk elveszt?se, egy kapcsolat v?ge vagy egy k?lt?z?s is j?rhat vesztes?g?rz?ssel. A k?nyv k?t szerz?je ment?lis eg?szs?ggel foglalkoz? szakember: 75 informat?v ?s t?mogat? list?t ?ll?tottak ?ssze, amelyek k?z?tt fellelhet?k az "ezt tedd!" ?s az "ezt ne tedd!" jelleg?ek, a bakancslist?k, az interakt?v list?k, valamint - 5 kev?ss? ismert t?ny a gy?szr?l; - 4 ok, amit?l a b?ntudat m?g bonyolultabb, mint hinn?d; - 9 ?tlet, hogyan tudasd a k?rnyezeteddel, mire van sz?ks?ged, ?s mire nincs; - 7 k?znapi v?dekez?si mechanizmus magyar?zata. ,,Sok szempontb?l a kezelhet?s?g (?s nem a lek?zd?s) a feladat. Vagy ha m?s c?lt akarsz kit?zni, akkor v?laszthatod azt, hogy elviseled, az ?leted r?sz?v? teszed, egy?tt ?lsz vele, meg?rted, vagy ha ambici?zusnak ?rzed magad, esetleg m?g gyarapodsz is ?ltala. Ezekb?l a c?lokb?l hi?nyzik az a fajta lez?rts?g, amely p?ld?ul a b?nat lek?zd?se eset?n bek?vetkezik, de meg kell jegyezn?nk, hogy a gy?sz feldolgoz?sa "folyamatos", ?s az ?rintettek z?me nem tud csak ?gy "t?ll?pni" rajta. Meglehet, ez dermeszt? gondolat, de hidd el, minden rendben lesz, majd megl?tod! Ugyanis azzal p?rhuzamosan, ahogyan egyre ink?bb kibontakozik a kapcsolatod a gy?sszal, nagy val?sz?n?s?ggel r?tal?lsz majd a rem?nyre ?s a gy?gyul?sra is, miut?n siker?l megv?ltoztatnod a hozz??ll?sodat, mik?nt reag?lsz ?s k?zdesz meg a vesztes?ggel, ?s hogyan hat?rozod meg a jelent?startalm?t. ?pp ebben fog neked seg?teni (rem?nyeink szerint) ez a k?nyv."