Dr. Daniel Gregory Amen

Egészséges agy, jobb memória mindennap

good life books  | 2023  | MAGYAR nyelvű  | KEMÉNYTÁBLA  |  373 oldal

Egyszerű gyakorlatok minden napra elméd, memóriád, hangulatod, fókuszáltságod, energiád, jó szokásaid és kapcsolataid erősítésére. 365 tanács az egészséges agyért, elméért és a jobb életért!

Dr. Daniel Amen pszichiáter és klinikai idegtudós több mint 40 éves klinikai gyakorlatára támaszkodva, több tízezer páciens vizsgálata során szerzett tapasztalataival ismerteti az általa leghasznosabbnak tartott mindennapi szokásokat, amelyek segítségével javíthatod az agyad állapotát, uralhatod az elmédet, fejlesztheted a memóriádat, boldogabbnak, egészségesebbnek érezheted magad, és jobban kapcsolódhatsz azokhoz, akiket szeretsz.

Ha egy éven keresztül beépíted a mindennapi gyakorlatodba a Dr. Amen által kínált 365 szokást, az segíteni fog abban, hogy:
- úgy tudd irányítani az elmédet, hogy a boldogságodat, belső békédet és a sikerességedet szolgálja;
- mely ételeket tudod az agyad egészségének szolgálatába állítani;
- életre szóló stratégiákat tudj kialakítani bármilyen jellegű stressz kezelésére, amellyel szembesülsz;
- hogyan szabadulj meg rossz szokásaidtól;
- mindig olyan céltudatosan élj, ami meghatározza mindennapi cselekedeteidet;
- megismerd a szorongás, depresszió, ADHD és mentális problémák kezelését természetes módszerekkel;
- az alvásminőséged természetes módszerekkel javuljon;
- megtanuld azokat a legfontosabb, életre szóló leckéket, amelyeket Dr. Amen a több százezer agyról készült felvétel tanulmányozása során fogalmazott meg.

Képzeld el, mi mindent tanulhatnál, ha egy éven át mindennap egy pszichiáter kanapéján ülhetnél. Az Egészséges agy, jobb memória mindennap oldalain egy éven át minden egyes nap olvashatod Dr. Amen, a világ egyik legjelentősebb agyspecialistájának tanácsait. Kövesd egész évben a jó tanácsait, vagy válaszd ki a hozzád legjobban passzoló tippet, hogy jobbá tehesd az életed.
Ma van az a nap, amikor elkezdheted megváltoztatni az életedet apránként, lépésről lépésre.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 6 990 Ft Korábbi ár: 5 592 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Akciós ár: 5 592 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó good life books
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:373
BorítóKEMÉNYTÁBLA
Súly320 gr
IllusztrációÁBRÁK, GRAFIKÁK
FordítóAngi Emese
ISBN9789636300500
Árukód2774876 / 1219321

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 6 990 Ft Korábbi ár: 5 592 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Akciós ár: 5 592 Ft

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Hallgassa csak!Hallgassa csak!