Nem a te hibád - Miért formál át a gyermekkori trauma, és hogyan légy szabad?

Könyv

hvg könyvek | 2024 | MAGYAR nyelvű | PUHATÁBLÁS | 272 oldal

Sosem vagy igazán elégedett önmagaddal vagy a pároddal?

Testi és mentális problémákkal, függőséggel küzdesz?

Örökké fáradt vagy, szorongsz, álmatlanság és depresszió gyötör?

Nem vagy egyedül.

És ne hibáztasd magad!

Korai tapasztalataink, legyenek jók vagy rosszak, mindannyiunkra hatással vannak. Sokunk esetében a gyermekkori traumák tönkreteszik a felnőttet, akivé válunk: megakadályozzák, hogy megéljük a valódi érzéseinket, vagy hogy hosszan tartó, egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki.

Alex Howard terapeuta szerint a gyermekkori trauma egész életünkben fogva tarthat, ha nem nézünk szembe vele. Bár a múlt eseményeit nem változtathatjuk meg, azt azonban igen, hogyan befolyásolják tapasztalatainkat és döntéseinket a jelenlegi életünkben.

A Nem a te hibád segít megérteni a minket ért trauma hatásait, biztonságos határokat húzni, és kapcsolódni az érzéseinkhez, hogy teljes életet élhessünk.

A szerzőről

Alex Howard az Alex Howard Group vezérigazgatója. A nemzetközi cégcsoport tagjai közé tartozik az Optimum Health Clinic, a Conscious Life oktatóplatform, a RESET Program nevű online coachingprogram, valamint a Therapeutic Coaching (terápiás

coaching) és a Therapeutic Nutrition (terápiás étkezés) elnevezésű, szakembereknek szóló továbbképzés.

Alex szenvedélyesen igyekszik mindenki számára elérhetővé tenni a fizikai és érzelmi gyógyulást, és az elmúlt néhány évben az általa rendezett online Super Conferences sorozat több mint egymillió embert ért el. Alex tudományos cikkeket is publikált például a British Medical Journal Open és a Psychology & Health szaklapokban, továbbá szerzője a Why Me? (Miért én?) és a Decode Your Fatigue (Fejtsd meg a krónikus fáradtságodat!) című könyveknek. 2020 márciusa óta páciensekkel végzett terápiás munkáját dokumentálja is az In Therapy with Alex Howard YouTube-sorozatban.

www.alexhoward.com

Eredeti ár: 4 990 Ft

Ingyen szállítás 14 000 Ft felett

Online ár: 4 740 Ft

A termék megvásárlásával

474 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	hvg könyvek
Kiadás éve	2024
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	272
Borító	PUHATÁBLÁS
Súly	350 gr
Fordító	Bakos Kata Dóra
ISBN	9789635654758
Árukód	2780096 / 1223059