Új! Bicajoskönyv

Tartalom Nyeregbe! 5 Bicikliválasztás 9 Láncváltós kerékpárok 9 Országúti kerékpár 11 MTB 14 Hbrid kerékpár 16 Agyváltós bicikli 16 BMX 18 Biciklivásárlás 19 Áruházban 19 Szaküzletben 19 Kéz alatt 20 Megfontolandók 20 A bicikli anatómiája 22 A váz 23 Mit tud a jó váz? 23 Vázanyagok 24 Vázfelépítés - geometria 27 Túrakerékpár - testméretre 28 Méretezés 28 Testreigazítás 29 A kerék és a fék 32 Amit a kerekekről tudni kell 32 Milyen legyen a fék? 36 Hajtórendszer 39 Hajtómű 39 Kerékpárlánc 40 Váltó 40 Mire jó a sebességváltó? 44 Karbantartás 46 Csavarok, kábelek, csapágyak 46 Csavarok, menetes alkatrészek 46 Kábelek 47 Csapágyak 48 Mit mivel kenjünk? 49 Szerelési útmutató 51 A nyeregmagasság beállítása 51 A nyereg vízszintes helyzetének beállítása 51 A kormánymagasság beállítása, a kormányfej leszedése 52 A kormánycsapágy szétszedése 53 A lánc szétszedése és összerakása 54 Ékrögzítéses hajtókarok leszedése 55 Szögletes tengelyű hajtókarok leszedése 55 A hajtócsapágy szétszedése 56 A pedálcsapágy szétszedéses 56 A kerék kiszedése 57 A racsni leszedése 58 Lánckerékkazetta leszedése 58 A kerékcspaágy szétszedése 59 Drótperemes gumik javítása 60 Kerékcentírozás 62 Küllőcsere 62 Az abroncsfék beállítása 63 Az első váltó beállítása 64 Hagyományos hátsó váltók beállíátsa 65 A lánchossz ellenőrzése, beállítása 67 Hibakeresés 68 A kerékpár "szívhangja" 68 Nyeregben maradási problémák 69 Fékbetegségek 69 Hajtási gondok, váltási problémák 69 A túrakerékpár felszerelése 71 A nyereg és vidéke 71 Ülőhelyszet, anatómia 71 A leggyakoribb nyeregtípusok 72 A bicikli vezérlőszervei 73 Kományfajták, kormányfogások 73 A kormány komfortosítása 76 Fék- és váltfogantyúk 77 A pedál 82 A láthatóság eszközei 84 Egyéb biztonsági eszközök 87 Tartozékok 89 Szerszámok, pótalkatrészek 94 A turista málhája 96 A ruházat 96 Hálófelszerelés 100 Talajtakaró 100 Sátor 100 Matrac, derékalj 103 Hálózsák 104 Tippek, tanácsok 105 Konyhafelszerelés 106 Tisztálkodási és egészségügyi cikkek 108 Mit vigyünk magunkkal? 108 Fürdés, mosás 109 Túracsomagok 109 Az ideális súlyelosztás 110 Táskaanyagok 111 Táskatípusok 113 Utánfutó 117 Tippek, tanácsok 118 És a gyerekek? 119 Felkészülés a nagy útra 125 Egy balsikerű túra tanulságai 126 Csoportosan vagy egyedül? 126 Egyedül 126 Csoportosan 127 Párban 127 A csoportos túrázás feltételei 127 Testi felkészülés 128 Szervezés, tervezés 131 Úttalan utakon 136 Óvatosan, körültekintően! 138 Nem(csak) miénk az országút! 139 Óvakodj az autósoktól 139 Vigyázat, biciklista! 139 Ne kockáztass! 140 Első a biztonság! 140 Kommunikáció 140 Jönakutya-micsináljak?! 141 Pedig csak öt küllő hiányzott! 142 Fékezni is, meg kanyarodni is?! 143 Vészfékezés, veszélyes helyzetek 143 Nyekk! 144 Mire kell még vigyázni? 146 Hőhullámtól hóhullásig 148 Majd ha fagy! 148 Hogyan előzhetők meg a hidegártalmak? 149 Már megint ez a ronda szmog! 150 Végre itt a nyár (és a hőguta)! 151 Hogyan előzhetők meg a melegártalmak? 152 Kész leégés! 153 Függelék 154 Irodalom 154 Kerékpáros és turista szövetségek 154 Kerékpárszervizek, üzletek 155 Kerékpár-alkatrészek, felszerelések, kellékek, 158 Kerékpárkölcsönzők 158 Kerékpár-forgalmazók 159