Terhesség és szülés - orvosi tanácsok mindarról, amit a terhesgondozásról, a szülés-előkészítés és a szülésről tudni kell

TARTALOM Bevezetés 6 A babavárás öröme és a megújulás 12 A terhesség első jelei 14 Lelki vonatkozások 16 Új érzések ébrednek 20 Nincs egyedül 21 Ön és a társa 23 Apává válás 29 Anyaság és hivatás 32 A terhesgondozás az anya védelme 38 Orvosi ellátás a terhesség alatt 38 A terheskönyv 42 Az ultrahangos visgálat 44 Terhesség 35 év fölött 46 A baba fejlődése 48 Az élet kezdete 48 Egy csoda időbeosztása 53 Korai szakasz - csírahólyag állapot 54 Az embrió 55 A magzati lét - úton a születés felé 58 Harmonikus kapcsolat 61 Az élet keletkezése 66 Alakítsa tudatosan a terhességét! 70 A "megfelelő" testsúly 70 Egészséges táplálkozás 78 Amit a vitaminokról és az ásványi anyagokról tudni kell 80 Táplálkozzunk megfelelően - de mit együnk? 80 Táplálkozzunk megfelelően - de hogyan? 83 Ásványianyag- és vitaminszükséglet 86 Védekezzen a toxoplazmózis ellen 93 A terhestorna öröm és megkönnyebülés 94 Gyakorlatok otthonra 98 12 tipp a szépségápoláshoz 108 Üdülés 112 Kérdések az orvoshoz 116 Ami a legjobban érdekli - kérdések az orvoshoz 116 Mi veszélyezteti a gyermekem fejlődését? 121 Szedhetek-e gyógyszert? 123 Ihatok-e alkoholt? 129 Le kell-e mondanom a kávéról és a teáról? 130 Árt a dohányzás a kisbabámnak? 131 Mennyire veszélyesek a drogok? 133 Szabad-e nemi életet élni a terhesség alatt? 137 Sportolhatok-e? 143 Gyakori panaszok 148 Felkészülés a szülésre 154 Szülés előtt kell eldönteni 154 Apás szülés 160 Hagyományos szülészeti gyakorlat 162 Ambuláns szülés 164 Milyen alternatív módok vannak még? 165 Alternatív szülésmódok és problematikájuk 166 Mit kell otthon a szülés előtt előkészíteni? 172 Mi jelzi, hogy megindult a szülés? 175 Most menjen be a kórházba! 176 A szülés 178 Burokrepedés és burokrepesztés 180 A fájások 181 A szülési fájdalom és jelentősége 182 A tágulási szak 185 A kitolási szak 187 A lepényi szak 190 Szoptatás 191 Ha nem úgy történik a szülés, ahogy eltervezték 194 A gyermekágy 198 Fogamzás szülés után 200 A kisbaba - új állampolgár 202 Hasznos információk 204 Címek 204 Könyvek 204 Tárgymutató 205