Spirituális Anatómia - Meditációk, csakrák, a lélek útja a Középpont felé + Meditáció a mindennapokra - Egyszerű módszerek elme és test lenyugtatására

Spirituális Anatómia - Meditációk, csakrák, a lélek útja a Középpont felé Térj vissza önmagadhoz és kerülj közelebb legbensőbb középpontodhoz. Kamlesh D. Patel, közismertebb nevén DAAJI, a szív ébersége-mozgalom spirituális vezetője e csodálatos könyvében kijelöli számunkra az utat, amelyet követve a szív ébersége-meditáció és a vezetett csakragyakorlatok segítségével kapcsolatot teremthetünk a felsőbb énünkkel. A rádzsa jógára épülő rendszer kihívásokkal teli hétköznapjaink támogatására szolgál. "Sok írás szól a test és az elme anatómiájáról, illetve arról is, hogyan erősíthetjük őket. Ám létezik egy harmadik, kevésbé ismert rendszer, a spirituális anatómia. Ha felébresztjük, a lélek e finom energiarendszere egyesíti a testi és a mentális anatómiánkat, összekapcsol minket az univerzális létezéssel és hosszan tartó édességet csöpögtet az életünkbe." - DAAJI A csakrák - a spirituális anatómiánkat alkotó energia központjai - a tudatosság egyfajta atlaszaként szolgálva visszavezetnek minket a szívünkhöz, önmagunkhoz, és ahhoz a fenntartható boldogsághoz és életcélhoz, amelyre vágyunk. A felfedezés magját képező szívközpontú meditációt segítségül hívó Spirituális anatómia, spirituális kutatások átfogó gyűjteménye a lélek anatómiájáról és fejlődéséről, vagyis egy gyakorlati útmutató tippekkel és technikákkal a szív és az elme összehangolására. Ismerd meg: A csakrák szerepét és fontosságát A csakrák működését akadályozó tényezőket, illetve azok eltávolításának módszereit Meditációs technikákat, amelyek közelebb visznek a szívünk központjához Hogyan nyitja meg a szívünket, az elménket és a lelkünket a csakráinkkal kialakított bensőséges kapcsolat Az úttörő jelentőségű alapműként szolgáló Spirituális anatómia kötelező olvasmány mindazoknak, akik keresik a helyes utat, meditálnak, illetve bárkinek, aki szeretné még több örömmel megtölteni az életét. Engedd, hogy a szíved legyen a belső iránytűd! -Bármennyire elfoglalt vagy, bármilyen kihívásokkal kell is szembenézned, a meditáció gyors és hatékony támogatást nyújthat a mindennapokban. Ha úgy gondolod, hogy az agyad túlságosan pörög az elcsendesüléshez, ez a könyv épp neked való. Akár a pihentetőbb alváshoz, akár a kreativitásod szárnyalásához vagy esetleg a fájdalomcsillapításhoz van szükséged segítségre, itt megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb módszert. A több mint 75 egyszerűen megvalósítható meditációs technika, életmódtanács és egyéb terápiás eszköz a való élet helyzeteire kínál kutatásokkal alátámasztott megoldásokat. Ann Swanson diplomás jógaterapeuta a legújabb tudományos eredményeket ötvözi az ősi bölcsességgel, a modern ember rohanó életmódjába is könnyedén beilleszthető technikákat kínál. Meditáció a mindennapokra Dr. Sara Lazar, a könyv tudományos tanácsadója a Harvard Orvosi Iskolájának professzora, aki a jóga és a meditáció jótékony hatásait kutatja.