Munka és elfáradás

A karton borítás hátul enyhén foltos ( kicsiny barna foltok) TARTALOM A munkavégzés hatásai és az elfáradás jelenségei 3 Bevezetés 3 Az izomműködés 9 A szervezet működésének átállása munkavégzés közben 28 A szervezet energiaforgalma munkavégzés alatt 28 A légzés változása 46 A szívműködés és a vérkeringés változása 50 A vér összetételének változása munka közben 59 Belső szekréciós változások munka közben 67 Egyéb változások a szervezetben munka alatt 71 A "holtpont" 73 A munka alatti változások megszűnése, restitúció 75 A központi idegrendszer munkavégzéskor 77 Mekkora munkát végez az ember 79 Szellemi munka és energiaforgalom 98 Az elfáradás 103 Küzdelem az elfáradás ellen 125 Hogyan küzdünk az elfáradás ellen? 125 Képességvizsgálat. Pályaválasztási tanácsadás 128 A gyakorlás, tréning hatása a munkabírásra 139 Táplálkozás és munkateljesítmény 149 Munkateljesítmény és lelki tényezők 155 Környezeti hatások és a munkateljesesítmény 160 A munkaidő és a munkaszünetek 166 Az emberi munka gazdaságos megszervezése 171 Különböző vegyi anyagok hatása a munkateljesítményre és elfáradása 180 Az elfáradás leküzdése. Pihenés 189