Eredeti jóga (könnyű)(Utifilm.hu)(1 DVD)

A jóga az egyik legértékesebb tudomány és művészet, amit megismerhetünk. Ez a bölcsesség, amelyet az évezredektől kaptunk örökül, a bölcsességek tárháza. A Nemzetközileg is ismert jógaoktató házaspár Ganga White, Tracey Rich ez elmúlt negyven évben fejlesztették ki, az eredeti jógát a jógázók tapasztalatai alapján, és az óta tanítják és gyakorolják az egész világon, a test a lélek és a szellem harmóniáját. A könnyű jóga: kitűnő bevezetés a kezdők számára és remek alternatív gyakorlási lehetőség minden gyakorló jógázónak. A gyakorlatsor több mint 15 alap jóga testtartást tanít meg neknk és megalapozza bennünk a napi jógagyakorlást. Ezek közé tartozik a napüdvözlés és más klasszikus jóga testtartások, nagy hangsúlyt fektetve a helyes egyenes tartásra, az egyensúlyra, a hajlékonyságra és a koncentrációra. Ez az edzés gyengéd, erfősítő és feltöltő gyakorlatsor.