Ájurvéda és Pancsakarma

Megjegyzés: Néhány fekete-fehér fotóval, ábrával. FÜLSZÖVEG Az ájurvéda-bölcsességek tárházát kínálja fel a szerző közérthető stílusú könyvében, amelyet a nálunk is népszerű Deepak Chopra méltat előszavában. Az egészség és a fiatalság megőrzéséhez adott útmutatói, életmódjavító tanácsai, tisztító programjai könnyen követhetők kezdőknek és haladóknak egyaránt, és nem haszontalanok a gyógyítással hivatalosan foglalkozók számára sem. TARTALOM Előszó a magyar kiadáshoz 9 Előszó 15 Bevezetés 17 Az ájurvéda alapjai Áju, az élet négy megnyilvánulási formája 31 Pancsa mahábhúta: az öt elem elmélete 51 Dósa, dhátu és mala: az emberi test három összetevője 72 Az emésztés: az egészség kulcsa 95 Prakriti: az egyéni alkat 112 Áhára, Vihára és Ausadhi: az áju három pillére 137 A betegségek ájurvédikus gyógyítása A betegség folyamata 164 Pancsakarma: a betegség ájurvédikus kezelése 174 Púrvakarma: előkészületek a pancsakarmára 182 A pancsakarma öt főbb eljárása 203 A pancsakarma utókezelési eljárásai 254 Otthoni öngyógyítás 265 Szómagyarázat 275