A szem iskolája - A gyenge látás megelőzésének és kezelésének gyakorló

A civilizációs ártalmak legtöbbje a szemet viseli meg. Nem is tudjuk, mennyire veszítjük el a világot már akkor, amikor még nem is kell szemüveg, csupán csak fáradt a szemünk attól, hogy a képernyő előtt ülünk egész nap. Lett légyen a képernyő a televízióé, avagy egy komputeré. Ez a könyv mindenki számára hasznos lehet, aki javítani szeretné látását vagy annak élességét. Nem véletlenül tüntették ki az európai természetgyógyászok Continentale-díjjal. Szerzője különleges színterápiát használ a szem fáradtságának vagy a látás romlásának enyhítésére. Haszonnal alkalmazhatja ezt a tíznapos szemtréninget az is, aki gyenge látását akarja javítani. Németországban a biztosítótársaságok kifejezetten támogatják ezt a könyvet. Reméljük, a magyar olvasó is írt talál benne - a képernyőtől fáradt szem orvoslására - a gyengén látó gyerekek és felnőnek látásélességének javítására TARTALOM Tegyünk jót a szemünkkel!...... 7 A színek ereje........................ 7 Gyakorlóprogram a szemnek ........... 8 A látás.............................. 11 Az emberi látóerő ....................11 Hogyan keletkezik a látóerő? ........... 12 A recehártya......................... 13 A két bejárat......................... 14 A kijárat ............................15 A látászuhatag .......................15 A látóerő regenerálása................. 15 A megfordított látászuhatag ............ 16 A látóerő harmonikus egyensúlya........17 Alapozó gyakorlatok ..................20 Ránézés és meglátás ..................23 Lássunk különbségeket és távolságokat ... 24 Egy apró különbség...................24 Mire hatnak a szemerősítő táblák? .............................27 Eddzük a szemünket!..................27 A polaritás elve - ellentétek közötti mozgás..................28 Edény- és csillagalakzatok polaritása.....29 A hatás - a látóerő növekedése, élénkülése..................29 A látás gyakorlása ....................31 A színfürdő gyakorlási szakasza ............................33 A gyakorlószín kiválasztása ............33 Színfürdőzés.........................35 Eltakarás és a hozzá csatlakozó befelé és kifelé nézés..................38 Tíznapos szemerősítő kúra......39 Mit tartalmaz a tíznapos program?.......39 Így végezze a programot! ..............39 Látógyakorlatok......................40 Gyakorlatok .........................40 Kiegészítő és hatást erősítő módszerek..................49 A színek ............................51 A szürke és a fekete...................52 Étkezés.............................52 Méregtelenítés, salaktalanítás ...........52 A tíznapos program gyakorlatai .........54 Gyakorlati útmutató.............59 Útmutató rosszul látók számára .........59 Útmutató a színtáblák használatához .....61 Útmutató rosszul látó gyerekek szülei számára ..........................63 Ajánlások képernyőnél dolgozóknak..................64 Függelék ............................67 A színek terápiás hatása és minősége.....67 Példák a gyakorlatvezetői feljegyzésekből ..................71 Hogyan éljük meg az utóképszíneket?..................74 A táblák adta színélmények átvitele a mindennapi látásba ...............74 Irodalom..................75