A gyógyító család

SZERKESZTŐ Fenyves Katalin FORDÍTÓ Császár Zsuzsa 'Stephanie Matthews-Simonton: A gyógyító család ' összes példány Kiadó: Egészségforrás Kiadó Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 1991 Kötés típusa: Ragasztott papírkötés Oldalszám: 217 oldal Sorozatcím: Szelíd gyógymód Kötetszám: 7 Nyelv: Magyar Méret: 20 cm x 14 cm ISBN: 963-02-6715-2 FÜLSZÖVEG E könyv nem a beteghez szól, hanem a családtagjaihoz. Stephanie Matthews Simonton, a rák pszichés okainak és holisztikus kezelésének világszerte elismert szakértője olyan szemlélettel ismertet meg, melynek segítségével gyógyító légkör alakítható ki a súlyos betegség számtalan terhével küzdő családokban. - hogyan segíthetem a beteget úgy, hogy a testi-lelki támogatás a lehető legtöbbet nyújtsa számára? - hogyan tudom én magam - erőim felemésztése nélkül - elviseni azt az állandó feszültséget, amelyet a betegséggel való együttélés okoz? Ilyen s ehhez hasonló kérdésekkel küszködik az a férj, feleség, testvér, unoka, mindenki, aki szenvedni látja, akit szeret. Stephanie Matthews Simonton módszere a családtagok mellett a betegnek is kapaszkodó a betegség okozta válságban. Rávezeti, hogyan oszthatja meg és hogyan enyhítheti a fájdalom és a félelem gyötrelemeit, hogyan mozgósíthatja képzelete segítségével immunrendszerét, hogy segítheti elő aktív közreműködésével saját gyógyulását. TARTALOM Bevezető 5 A Simonton-módszer pozitív módszer 10 Az élniakarás 11 A placebo-hatás 12 A spontán gyógyulás 13 Az első beteg 15 A Simonton-módszer kialakítása 17 A biofeld-back és az őrjárat-elmélet 18 A rák pszichológiai megközelítése 19 Kiegyezés a rákkal 24 Az első reakció: sokk és tagadás 25 A bánat kifejezése 28 Harag és neheztelés 28 Depresszió és reménytelenség 30 Miért éppen én? Miért éppen mi? 31 Családi akcióterv kialakítása 35 Tervezzük meg, merre tartsunk! 35 Mennyire legyen részletes az akcióterv? 36 Információgyűjtés 36 Hogyan őrizzük meg a reményt? 39 Hogyan alkalmazkodjunk a rák előidézte helyzethez a család mint közösség? 42 A család mint csapat 46 Az autonómia és az egyéni szükségletek 46 A csapatkapitány 48 A közös döntéshozás 48 Osztozni a reményben 50 Hogyan támogassuk a vizualizációt? 50 Hogyan támogassuk a testmozgást? 52 A beteg támogatásának egyéb módjai 53 Külső támogató rendszerek kialakítása 55 Nagycsaládok 55 Hogyan szerezzük meg a külső támogatást? 56 Közeli barátok 58 Csoportoktól és szervezetektől kapható segítség 61 Pszichoterapeuták 64 Az egyedül élő betegek 66 Akik tudják, hogy szükségük van másokra 67 Együttműködés az orvossal Az orvos kiválasztása 68 Hogyan jussunk orvosi információhoz? 70 Hogyan kommunikáljunk az orvossal? 72 Az elszemélytelenedésről 77 Hogyan fejezzük ki érzéseinket? 81 Rákbetegek és az érzelmek hárítása 82 Hogyan ösztönözzük az érzelmek kifejezését? 84 A "felvidító" igyekezet 86 Hogyan mondjuk meg a gyereknek? 90 Az érzések egészséges kifejezése 91 A család fennmaradása és boldogulása 94 Az élet arra való, hogy éljük 94 A "titkos vágy" 97 Mi fontos, mi nem? 99 Az élni akarás 100 Hogyan segítsük elő a beteg érzelmi beállítódásának megváltoztatását? 103 Amin a beteg változtathat 103 A beteg változásainak hatása a családra 104 Tanuljunk meg a haragunkkal bánni 105 A "kezdő asszertív" beteg 106 A családi erőegyensúly változásai 108 Milyen családban élünk? 110 Egyéni felelősség 111 Családi vezető szerep 111 Válaszok a világra 112 Autonómia 112 Véleménynyilvánítás 113 Érzelemnyilvánítás 114 A konfliktusmegoldás képessége 115 Empátia 116 Intimitás 117 Az egészséges család 118 Hogyan bánjunk a stresszel? 120 Relaxáció 120 Mozgás 123 Kikapcsolódás 124 Érzelemnyilvánítás 124 Hogyan birkózzunk meg a félelemmel? 127 A félelem terhe 172 Miért fojtjuk el a félelmet? 128 A félelem ellenszere: a tudás 129 A félelem legyőzése 134 Vegyes érzelmek: ambivalencia 139 A hasadt ambivalencia 139 Más, gyakori hasadt ambivalenciák 142 Hogyan ismerjük fel a hasadt ambivalenciát? 144 Segíteni vagy megmenteni? 147 Miért viselkednek az emberek megmentőként? 148 Orvosok és kórházak a megmentő szerepében 150 Hogyan segítsünk - ahelyett, hogy megmenteni akarnánk? 153 Hogyan küzdjük le a depressziót? 157 A depresszió felismerése 158 Hogyan bánjunk a depresszióval? 160 A depresszió ellenszerei - nem szavakkal 162 Intimitás és ragaszkodás 165 Érintés és ölelés 167 Intimitás, ragaszkodás és az egyedülálló személy 170 Szexuális intimitás 171 Betegségelőnyök 173 A leggyakoribb beteségelőnyök 174 A betegségelőnyök állandósítása 179 Amikor a gyermek rákbeteg 183 A gyermek autonómiája 183 A fiatal beteg sajátos jellemzői 188 A gyermek betegségére adott túlzott válaszok 189 A többi gyermek a családban 191 A fiatal beteg és kortársai 192 Hogyan bánjunk a fájdalommal? 195 Hogyan ingadozik a fájdalomérzet? 195 Mit üzen a fájdalom? 197 A konzervatív reakció 198 Szövetségesünk: az orvosi kezelés 199 A fájdalomkezelés három technikája 201 Villámháborúval a fájdalom ellen 203 Visszaesés és a halál 205 Hogyan válaszoljunk a visszaesésre? 206 Hogyan nyújtsunk támaszt a betegnek a visszaesés után? 207 Mit üzen a visszaesés? 209 Élni vagy meghalni? 209 A halál minősége 211 Célunk a "gyógyító család" 214 Tartalomjegyzék 217