4 db Hétköznapi pszichológia / Paul Hauck könyvei: Így szeress, hogy szeressenek! + Mélyponton. Hogyan másszunk ki a depresszióból? + Fő a nyugalom! Hogyan küzdjük le frusztrációnkat és dühünket? + Mitől jó a házasság?

A csomag tartalma: Így szeress, hogy szeressenek! + Mélyponton. Hogyan másszunk ki a depresszióból? + Fő a nyugalom! Hogyan küzdjük le frusztrációnkat és dühünket? + Mitől jó a házasság? ÍGY SZERESS, HOGY SZERESSENEK! Mindenki szeretni akar valakit, és szeretetet vár cserébe. Mégis annyian küszködünk nehézségekkel e téren. Miért romlanak el kapcsolataink? Paul Hauck szerint a szeretetről és a szerelemről alkotott romantikus elképzeléseink könnyen tévútra vezethetnek bennünket. A kedvesség, a türelem és a tolerancia mind-mind kevés a szeretethez és a szerelemhez. Jobb lesz a kapcsolatunk, ha nemcsak párunk érdekét tartjuk szem előtt, de arra is figyelünk, hogy nekünk mi kell. Ha nemcsak adni, de kapni s szeretnénk. Ez a gyakorlatias, olvasmányos és egyben szórakoztató könyv mindenkinek segítségére lehet abban, hogyan javítsa meg a kapcsolatait. MITŐL JÓ A HÁZASSÁG? Ne a másikat vádold, ha boldogtalan vagy! - tanácsolja a szerző. Érdemes megfogadni, s amennyire a mi viszonyaink közt lehetséges, alkalmazni. Nem csupán a házasságunk, a kapcsolataink válhatnak harmonikusabbá, hanem mi magunk is, ha - jobb későn, mint soha! - önmagunkat vizsgáljuk meg és alakítjuk át, hogy alkalmasak legyünk a boldogságra. MÉLYPONTON - HOGYAN MÁSSZUNK KI A DEPRESSZIÓBÓL? Ez a könyv mindenkihez szól, akire néhanapján rátör a depresszió, vagy akinek depressziós emberekkel kell együtt élnie, dolgoznia. Gyakorlati tanácsokat is ad: hogyan legyünk úrrá borongós korszakainkon, hogyan rövidítsük le ezeket a periódusokat. Dr. Hauck, a Hétköznapi pszichológia sorozat több, sikeres kötetének szerzője, a lelki eredetű depresszió három fő okozóját vette bonckése alá: az önvádat, saját viselkedésed éles kritikáját, ami elkerülhetetlenül lelkifurdaláshoz vezet; az önsajnálatot amikor azért szakad meg a szíved, mert a világ méltánytalanul bánik veled; és a mások sajnálatát, amikor a kelleténél jobban azonosulsz azokkal, akiket az ág is húz, s ezenközben az ő bajukkal még tetézed a magadét. FŐ A NYUGALOM! HOGYAN KÜZDJÜK LE FRUSZTRÁCIÓNKAT ÉS DÜHÜNKET? Mi történt volna, ha Mrs. Baker visszafelesel alkoholista férjének, amikor az, a kocsmából hazatérve, beléköt? Nem sok: mindösszesen is csak folytatódtak volna a házaspár közti, immár harminc éve szokásos veszekedések. És mi történt volna, ha Mr. Hogan továbbra is hagyja, hogy a felesége és a gyerekei életmódja megakadályozza, hogy este kilenckor pizsamában közlekedjék a saját házában? Szintúgy, nem sok: mindösszesen is csak folytatódott volna egy család meg nem értéssel, ingerültséggel és dühvel teli élete. Ám mindkét esetben közbelépett Dr. Hauck: javaslatai nyomán lehetővé vált, hogy Mrs. Baker tárgyilagosan lássa a férje s az önmaga állapotát, s hogy Mr. Hogan következetesen a sarkára álljon. Saját érdekükben persze; s ami nem mindegy: megtanulva, hogyan küzdhetik le az életüket tönkretevő, célját tekintve egyáltalán nem kifizetődő dührohamokat. Ügye, ismerősek a helyzetek, kedves olvasó?! Van belőlük több is e könyvben, melyekhez Dr. Hauck igen egyszerű, földhözragadtnak tűnő módszert ajánl: ismerd föl az igazi érdekedet, és aztán annak megfelelően cselekedj!