Tudatos élet

Szvámí Ráma, a HimalájaiJóga Tradíció meg- alapítója a múlt század egyik legnagyobb hatá- sú jógatanítója volt, aki hidat épített a Kelet és a Nyugat, a spiritualitás és a tudomány, az ősi bölcselet és a mo- dern technológia között. Ebben a könyvben mindennapi életünk területeit járja vé- gig, és megismerteti az olvasót ajóga tanításainak ezekről szóló részével. A táplálkozás, az alvás, a légzés, a testi és mentális gya- korlatok, az érzelmi és társasági élet egyaránt teritékre kerülnek az eredeti hangvételű elöadások sokszor nieghökkentő tartalmú és stílusú szövegeiben. Szvámídzsí a szövevényes elméletek és a bonyolult ászanarendszerek helyett az alapvető lelki beállítódás- ra, a helyes spirituális út követésére helyezi a hangsúlyt, miköz- ben praktikus tanácsokat ad, és egyszerűen kivitelezhető gyakor- latokat mutat be haladásunk megkönnyítésére.