Joy Langley

Stressz

partvonal  | 2022  | MAGYAR nyelvű

Ne feledd: a stressz nem az ellenséged.A stressz a szervezet természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket - ám a lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk.Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni, egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi problémákkal.E könyv segítségével megtanulhatod:- hogyan ismerd fel a külső és belső stresszhatásokat,- hogyan reagálj fizikailag, mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra,- hogyan fékezd meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal ellenállóbbá,- hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük pillanatában.Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy, BACP) pszichoterapeutája. Langley kognitív viselkedésterápiát alkalmaz a stresszel és szorongással küzdő betegek megsegítésére.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Online ár: 2 299 Ft

A termék megvásárlásával

229 pontot szerezhet


Azonnal letölthető

Kiadó partvonal
Kiadás éve2022
NyelvMAGYAR
Belelapozás epub mobi
Formátum EPUB MOBI
Árukód2761539 / 8147815

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Online ár: 2 299 Ft

A termék megvásárlásával

229 pontot szerezhet


Azonnal letölthető

Bartos Erika - Bojti Anna: Gyógypuszi kártyajátékBartos Erika - Bojti Anna: Gyógypuszi kártyajáték