Hogyan kell edzeni akkor, ha valóban az életed múlik az igazi erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a háziasított embertípusnak szól, azaz olyanoknak, akik viszonylagos biztonságban élik az életüket, erejüket büszkeségből ápolják, teljesítményt látnak benne, és nem a... bővebbenHogyan kell edzeni akkor, ha valóban az életed múlik az igazi erődön és keménységeden? A legtöbb testedzéssel foglalkozó rendszer a háziasított embertípusnak szól, azaz olyanoknak, akik viszonylagos biztonságban élik az életüket, erejüket büszkeségből ápolják, teljesítményt látnak benne, és nem a túlélés feltétlen szüksége hajtja őket. A profi sportoló azért edzi a testét, hogy jól teljesítsen egy sporteseményen, nem pedig azért, hogy biztonságosan kerüljön ki egy élet-halál küzdelemből. Még a katonák és a rendőrök is inkább a fegyvereik nyújtotta biztonságra támaszkodnak a győzelem eléréséhez, nem pedig saját nyers erejükre. Egyetlen olyan hely van a világon, ahol a nagyobb erő az élet és halál közti különbséget jelentheti: ez pedig a jól őrzött börtön. Ebben a környezetben ahol a megfélemlítés napi gyakorlat - a ragadozó egy pillanat alatt végezhet a gyengébbel. A börtönök kegyetlen világában az ember vagy hivatásos áldozat lesz, vagy megszerzi a túléléshez szükséges félelmetes erőt, ami azt jelzi a ragadozónak: jobb, ha nem próbálkozik. Paul Wade 19 évet töltött olyan pokoli helyeken, mint a San Quentin, az Angola vagy a Marion börtön. Félős és nyeszlett srácként lépte át a börtön kapuját és a föld egyik legerősebb embereként szabadult onnan. Paul Wade a fegyházban töltött időt arra áldozta, hogy kifejlessze a túléléshez szükséges félelmetes erőt. Ki gondolta volna, hogy éppen Amerika börtöneiben találjuk meg a hatalmas erő megszerzésének elveszett titkát! Paul Wade úgy ásta ki ezeket a titkokat, mintha az élete múlt volna rajta és nyilván sok tekintetben pontosan ez volt a helyzet. Paul Wade kiszabadult: megfizette tartozását a társadalomnak. Méghozzá nem csupán az átélt szörnyűségek által, hanem a legnagyszerűbb ajándékkal, amit csak adhatott: a fegyencedzés technikáit bemutató könyve mindenkinek hasznára válhat, akinek elege van a puhányságból és igazi erőre vágyik.
Nem tudsz kitörni a testedet körbeölelő zsírréteg börtönéből? Elégtelen keringésed rabigaként visszahúz, miközben halálra liheged magad egy kis lépcsőzéstől? A gyengeség tömlöcétől sorvadnak izmaid? Itt az idő, hogy változtass mindezen és áttörd a saját korlátaid falait! A cél eléréséhez, hívd segítségül a fegyencedzést! Ez a képekkel gazdagon illusztrált, útmutatókkal és edzéstervekkel telezsúfolt könyv részletesen taglalja, hogyan fejlessz magadnak olyan szálkás és izmos alakot, amely emberfeletti erővel és kondícióval ajándékoz meg. Mindezt költséges kondigépek, mesterséges hormonok és étrend kiegészítők nélkül érheted el. A fegyencedzés az ókori harcosok és gladiátorok erősítő gyakorlataira épül, akiknek az életük múlott azon, hogy jól funkcionáló izmos, hajlékony testük legyen. Ne habozz, kezd el a fegyencedzést a könyv útmutatásai alapján és változtasd meg életed! A fejlődés mindenkinek garantált, aki alaposan áttanulmányozza a fegyencedzés módszertanát és betartja az edzésterveket.
Fegyencedzés
5
Endre Gondi
Nagyon jó könyv! Hatékony edzés gépek nélkül, egészséges erős és mégis hajlékony testet építhetsz mindenféle mesterséges szerek nélkül. Ez a könyv, a második része, és a harcosok étrendje párosítva, hihetetlen fejlődést eredményez! csak ajánlani tudom minden erősödni vagy mozogni vágyónak!
Fegyencedzés
5
csengeri l.Krisztina
Ez a legjobb könyv,amit valaha olvastam edzésről.Kicsit visszavisz kisiskolás koromba.A tornaórákon az alapok hasonlóak voltak és már akkor is működtek.Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Fegyencedzés
Bernáth Richárd
ebben a könyvben benne vannak az edzéstervek is?
Fegyencedzés
5
Palánszky Márton
Nagyon jó könyv. Ajánlom mindenkinek, nekem működik!
Fegyencedzés
Kúti Zsolt
Kiváló könyv! Az egész rendszer egyszerűen áttekinthető, a miértek, hogyanok magyarázatai ésszerűek. A gyakorlatok jó felépítettek. Kedvet teremtenek a kitartó munkához (persze, gondolom már akinek...). Kell némi saját testre, képességre szabás, de ez csak annak meglepetés, aki nem olvassa el gondosan a könyvet.
Hónapok óta végzem folyamatos kísérletezgetések mellett, és nem csak a naplómból látom a módszer műkódését :-)
Olvasd el, értsd meg, és használd!
Fegyencedzés
Ács Marcell
Szerintem nagyon jó ez a könyv bár csak egy részletet olvastam belőle de már meg is tetszett valahogyan be fogom szerezni még egyszer nagyon jó !
Kiadó: JAFFA KIADÓ ÉS KERESKEDELMI KFT. Oldalak száma: 336 Borító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Súly: 480 gr ISBN: 9789639971509 Nyelv: MAGYAR Kiadás éve: 2011 Árukód: 2216402 / 1072170
Olvasói értékelések