Talpmasszírozás otthon

SZERKESZTŐ Szöllősi Péter 'Berente Ági: Talpmasszírozás otthon ' összes példány Kiadó: Vagabund Kiadó Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2010 Kötés típusa: Ragasztott papírkötés Oldalszám: 204 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 19 cm x 13 cm ISBN: 978-963-290-048-3 Megjegyzés: Fekete-fehér fotóval, ábrával illusztrálva. FÜLSZÖVEG A kéz és a láb reflexzóna masszázs módszerének eredetéről keveset tudunk, de már az ókori egyiptomi, és a távol-keleti kultúrákban is ismeretes volt a nyomáspontokkal való kezelés. A reflexzóna masszázs, mint az egészségmegőrzés természetes módja, úgy működik, hogy a reflexológia energetikai- és szabályozó rendszere által a kéz és a láb reflexzónáin keresztül befolyásolni tudjuk a szervek nem megfelelő működését. A kezelési mód alapja, hogy a talpunkon és kezünkön is megtalálható egész testünk minden egyes szervének a vetülete. Ha ezeket a szervzónákat vagy nyomáspontokat masszírozzuk, javíthatjuk a zónának megfelelő szerv, vagy testtájék egészséges energiaellátását. Ha valamelyik szervünk megbetegedett, a szervnek megfelelő reflexzóna, vagy pont nyomásra különösen érzékennyé válik. Ezen területek enyhe nyomással alkalmazott masszírozásával beindíthatjuk a szervezet saját önszabályozó és öngyógyító rendszerét, s mindeközben partnerünket vagy akár gyermekeinket kellemes, pihentető kényeztetéssel ajándékozzunk meg. Vissza TARTALOM I. TALPMASSZÁZS 1. VAN IDŐD? 5 BELSŐ BÖLCSESSÉG 9 HASZNÁLD A TESTED 11 TISZTELD A TESTED 13 MIÉRT SZOKNÁD MEG, HOGY MINDIG VAN VALAMI BAJOD? 16 EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÓRA 17 ÖNMASSZÁZS - MEZÍTLÁBAZÁS 18 REFLEXHATÁS MEZÍTLÁBAZÁSRA 21 ÖNMASSZÁZS - MASSZÍROZÁSSAL 22 AMIRE FIGYELNI KELL 24 2. A LÁBAK DICSÉRETE 24 A LÁB ANATÓMIÁJA 25 MILYEN AZ EGÉSZSÉGES CIPŐ? 29 LÁBÁPOLÁS 31 3. TALPMASSZÁZS VAGY REFLEXOLÓGIA? (MI A KÜLÖNBSÉG) 34 MINT BETEGSÉGMEGELŐZŐ MÓDSZER 37 JÓ EZ NEKEM? 40 4. HOGYAN MŰKÖDIK A TALPMASSZÁZS? 43 MILYEN HATÁST VÁLT KI A REFLEXOLÓGIA? 44 HOGYAN ALAKUL KI A BETEGSÉG? 46 A BETEGSÉG JELEI A TALPAKON 47 HOGYAN MŰKÖDIK A REFLEXOLÓGIA? 48 MERIDIÁNOK, ZÓNÁK 50 EGYÉB REFLEXPONTOK A TESTEN 53 A STRESSZ ROMBOLÓ MUNKÁJA 54 ÉN VAGYOK A RENDSZER 57 GYÓGYÍTSD MAGAD 59 MIT GYÓGYÍT A TALPMASSZÁZS 60 KINEK JAVASOLHATÓ A TALPMASSZÍROZÁS 65 MIKOR NEM JAVASOLT A TALPMASSZÍROZÁS 66 MILYEN A JÓ TALPMASSZŐR 67 SZAKMAI FELKÉSZÜLTSÉG 70 ÉLETMÓD 71 A MASSZŐRHELYISÉG 71 ELHELYEZKEDÉS 72 EGYÉB KÖRÜLMÉNYEK 72 MENTÁLIS HOZZÁÁLLÁS 73 MILYEN REAKCIÓRA LEHET SZÁMÍTANI MASSZÁZS KÖZBEN? 74 MASSZÁZST KÖVETŐ REAKCIÓK 76 TÉRKÉP A LÁBON 80 MASSZÁZSFOGÁSOK 80 1. SIMÍTÓ FOGÁS 80 2. NYOMÓ FOGÁS 80 3. KÖRKÖRÖS FOGÁS 81 4. HÚZÁS, VAGY TOLÁS UJJBEGGYEL 81 5. VÁLTOTT FOGÁS 81 6. CSÍPŐ FOGÁS 82 7. HARAPÓFOGÓ FOGÁS 82 8. APRÓ KIS ÉRINTÉSEK, REZEGTETÉSEK 82 A MASSZÁZS RITMUSA, ERŐSSÉGE 83 A MASSZÁZS IDŐTARTAMA 84 A KÉZ MINT ESZKÖZ 85 5. TALPMASSZÍROZÁS A GYAKORLATBAN 86 KAPCSOLATTEREMTÉS - A MASSZÁZS KEZDETE 86 BEMELEGÍTŐ MOZDULATOK 86 MASSZÁZS MENETE 89 1. VESEZÓNA 89 2. FEJZÓNA 90 3. VÁLL ÉS TARKÓ ZÓNÁJA 92 4. GERINC ZÓNÁJA 94 6. KAROK ÉS LÁBAK ZÓNÁI (MOZGÁSSZERVEK) 95 7. FELSŐ NYIROKUTAK 97 8. LÉGZŐSZERVEK ZÓNÁI 98 9. SZÍV- ÉS VÉRKERINGÉS ZÓNÁI 99 10. REKESZIZOM- ÉS NAPFONAT ZÓNA 100 11. EMÉSZTŐSZERVEK ZÓNÁI 101 12. MEDENCE SZERVEI 107 13. ALSÓ NYIROKUTAK 110 14. HORMONRENDSZER 111 15. IMMUNRENDSZER 112 16. NAPFONAT 113 17. BEFEJEZÉS, LEVEZETÉS 114 TALPMASSZÁZS A NYUGALOMÉRT(RELAXÁLÓ PROGRAM) 117 TALPMASSZÁZS AZ IMMUNRENDSZERÉRT (IMMUNERŐSÍTŐ PROGRAM) 123 TALPMASSZÁZS A MÉREGTELENÍTÉSÉRT (MÉREGTELENÍTŐ PROGRAM) 127 CSAKRÁK ÉS A TALPMASSZÁZS KAPCSOLATA 129 1. GYÖKÉR CSAKRA 130 2. SZEX CSAKRA 131 3. NAPFONAT (SOLAR PLEXUS) CSAKRA 132 3. SZÍV CSAKRA 134 4. TOROK CSAKRA 136 5. HARMADIK SZEM CSAKRA 138 6. KORONA CSAKRA 139 II. KÉZMASSZÁZS 141 1. ÚJABB KÉRDÉS 141 2. KÉZ- VAGY TALPMASSZÁZS? 141 KÜLSŐ KÖRÜLMÉNYEK 143 ITT A KEZEM 143 A TENYÉRMASSZÁZS IDŐTARTAMA 144 A MASSZÁZS ERŐSSÉGE 145 TENYÉRMASSZÁZS MENETE 146 MI JELZI, HA EGY ZÓNA ÉRINTETT? 147 A KÉZ KÜLSŐ JEGYEI 148 A TENYÉRMASSZÁZS POZITÍV HATÁSAI 149 A TENYÉRMASSZÁZS NEGATÍV HATÁSAI, AZAZ AZ ÖNGYÓGYÍTÓ ERŐK FELÉLEDÉSE 149 KIZÁRÓ TÉNYEZŐK 150 TESTTÉRKÉP A KÉZEN 151 3. KEZDJÜNK MASSZÍROZNI 152 FEJZÓNA - IDEGRENDSZER 152 SZEMEK 153 FÜLEK 153 SZÁJ ÉS FOGAK 154 GERINCOSZLOP 154 FELSŐ NYIROKUTAK 156 TÜDŐ - LÉGZŐSZERVEK 158 VÉRKERINGÉS 159 EMÉSZTŐSZERVEK 160 VIZELETKIVÁLASZTÓ RENDSZER 164 MEDENCE ZÓNÁJA - ALSÓ NYIROKUTAK 166 BELSŐ ELVÁLASZTÁSÚ MIRIGYEK 171 NAPFONAT 175 VÉGE A KÉZMASSZÁZSNAK 176 4. KONKRÉT BETEGSÉGEK KEZELÉSE KÉZ- ÉS LÁBMASSZÍROZÁSSAL 176 ALVÁSZAVAROK 177 ARANYÉR 179 ASZTMA 182 CUKORBETEGSÉG 182 EKCÉMA 185 DERÉKFÁJÁS 188 FEJFÁJÁS 191 FOGFÁJÁS 193 GYOMORFÁJDALMAK 193 HÓLYAGPROBLÉMÁK 193 HÜVELYFOLYÁS 193 ÍZÜLETI PROBLÉMÁK 194 KÖTŐHÁRTYA-GYULLADÁS 194 MÁJ-ÉS EPEPANASZOK 194 MEGFÁZÁS-KÖHÖGÉS-ORRFOLYÁS 196 MELLFÁJDALOM 199 MENSTRUÁCIÓS PANASZOK 199 PATTANÁS 199 PETEFÉSZEK ILLETVE PROSZTATAGYULLADÁS 199 STRESSZ, IDEGESSÉG 199 SZÉKREKEDÉS 201 VASTAGBÉLGYULLADÁS 201 VESEPANASZOK 201 VÉRNYOMÁSPROBLÉMÁK 202 BŐ FOLYADÉK 203 BEFEJEZTEM 204