Selvarajan Yesudian

Szubjektív vélemény, de hátha kedvet csinál pár embernek ;) -- ez a könyv benne van a három legfontosabban, amit valaha olvastam.

En most 66 éves vagyok. Edesapàm könyvtàràban talàltam meg Yesudian Sport és Yoga cimü könyvét. 17 éves voltam amikor elkezdtem a Hatha Yogàt. Késöbb 41 évig éltem Svàjcban ahol lehetöségem volt még Yesudiannal talàlkozni. A Hatha Yoga hihetetlen jo hatàssal van az emberi szervezetre. Nagyon jo, hogy mindegyik gyakorlat utàn megirja, hogy a gyakorlat mire jo. Ha az emberek ujra elkezdenének rendesen lélegezni, nagyon sok betegséget tudnànak megelözni. Akkor is ha màr betegek a Hatha Yogaval sokat lehet az egészségért tenni. A könyvet nagyon sok embernek el kellene olvasnia. Yesudian emléke el fog kisérni engem amig élek.

Ez a könyv fantasztikusan jó és ha követjük a leírt utasításokat, a gyakorlatok elvégzésének módját, saját magunkon napról napra látjuk és tapasztaljuk az eredményt. Ezek a jógik igazán tudnak valamit az ősi tudományokból. Érdemes rájuk figyelni! Nemcsak az ászanák, a gyakorlatok, hanem az ősi filozófia is hasznos lehetne rohanó világunkban. Nekem 18 éves koromban került a könyv a kezembe és akkor kezdtem el először a mélylégzés gykorlását könyvben leírt módon. Még ma is, több évtized után, az orvosi vizsgálatnál azt hiszik, sportoló voltam, mert a tüdő térfogata még mindíg nagyobb az átlagosnál. Hála a jógának!