Friss elmével egy életen át

Hogyan jegyezzem meg az új bankkártyám pin kódját? De jó lenne, ha bevásárló-lista nélkül sem felejtenék el semmit! - ugye, ismerősen hangzik? A kutatási eredmények egyértelműen igazolták, hogy az értelmi képességek csak akkor kezdenek hanyatlani, ha nem használjuk őket. Ahhoz, hogy jobban tudjunk összpontosítani és emlékezetbe vésni dolgokat, elég, ha néhány napig rendszeresen 5-15 percet szánunk szellemi tornára. Az agy rendkívül finom, állandó karbantartást igénylő "szerkezet", ezért egyfajta "szerelői kézikönyvet" készítettünk, melyben elmagyarázzuk, mi váltja ki az öröm és boldogság érzését, vagy hogy mi történik, amikor gondolkodunk. Akár koncentrációját szeretné növelni, akár a tanuláshoz támadt kedve idős korban, vagy memóriája berozsdásodásától tart, mindenképpen haszonnal forgathatja a kötetet.