A kettlebell visszatér

Értékelje Ön elsőnek!

Robbanékony edzés a kirobbanó izomnövekedésért

Pavel Tsatsouline

Pavel Tsatsouline - A kettlebell visszatér
  • Megosztom
  • Megosztom
  • Kívánságlistához adom
  • Kívánságlistához adom
Kiadó: JAFFA KIADÓ ÉS KERESKEDELMI KFT.
Szállítás: 1-3 munkanap
Illusztráció: FEKETE-FEHÉR KÉPEKKEL
Oldalak száma: 156
Borító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly: 280 gr
ISBN: 9789639971875
Nyelv: MAGYAR
Kiadás éve: 2012
Fordító: Végh Gabriella
Árukód: 2226572 / 1080977
3.490 Ft helyett
3.316 Ft (Megtakarítás: 5%)
2.967 Ft (5+10%) - Törzsvásárlóként elérhető ár
Szállítás: 1-3 munkanap
Elvégezted a Kezdd el a kettlebellt! edzésprogramját, és úgy érzed, fekete öves mestere vagy az erőnek és az állóképességnek? Úgy gondolod, számodra már nem léteznek kihívások? Nos, ismerkedj meg A kettlebell visszatér programjával, amely alapnak tekinti a "fekete öves" tudást - és egy olyan szisztematikus, ugyanakkor kíméletlen edzéstervet kínál, amely kirobbanó izomnövekedéshez vezet. A kettlebell visszatér előírásai a legkiválóbb erőatléták tapasztalataira épülnek, és maga Pavel alakította ki őket. Amikor ugyanis egyes erőemelőbajnokok megdöbbentő, valósággal misztikus erő- és izomnövekedést értek el a kettlebelledzéseknek köszönhetően, Pavel úgy döntött: a bajnokok titkait másokkal is megosztja új könyvében. A kettlebell visszatér Pavel kutatásainak legújabb eredményeit foglalja össze, amely egyaránt támaszkodik a régi idők erőemelő-bajnokainak bölcsességére és korunk legújabb tudományos munkáira. Pavel hatékony erőnövelő programjának középpontjában ezúttal a dupla kettlebellel végzett gyakorlatok állnak. Elérkezett az idő, hogy megismerkedj az olyan klasszikusokkal, mint a dupla felrántás, a dupla szakítás vagy épp a dupla viking előlökéses nyomás! Ám a dupla kettlebellel végzett gyakorlatok elsajátítása önmagában aligha elég a boldogsághoz: ezért Pavel megismertet az orosz "blokk-edzés" egyszerű, mégis kimagaslóan hatékony módszerével is, hogy valóban a lehető legnagyobb erőre tehess szert! A kettlebell visszatér a bajnokoknak szól - azoknak a kemény férfiaknak és nőknek, akik nem elégszenek meg a második hellyel, és fontos nekik, hogy napról napra jobbak legyenek...
Még több a szerzőtől
Sikerlista Előrendelhető Újdonságok Akciók Egyéb eMagazin Zene Film Idegen nyelvű Könyv